新年最初の志ワカル塾では,2020年という新たな一年をしなやかに生きる力を手にできる講座を開催します!!
職場のストレスマネジメント~レジリエンス(逆境力・こころの回復力)を引き出すコツとは~
職場では企業環境や働き方の変化によって、ストレスが高まる傾向にあります。その際にストレス対処力が身についていないと、心身の不調につながり、パフォーマンスを最大に活かすことはできません。
そのストレス対処力や変化適応力、回復力につながるのが「レジリエンス」になります。
仕事において困難な状況に遭遇しても自ら立ち向かっていく力を発揮するために必要な考え方を身につけ、立ちはだかる壁を乗り越えられるようになっていただくことを目指します。
カリキュラム
1.オリエンテーション
2.今職場で何が起こっているか
3.自分の中のレジリエンスに気づく
4.レジリエンスの技術を高める
5.まとめ
講師は中小企業を中心とした職場のメンタルヘルス専門家として、社員研修やメンタルヘルスケア面談・相談などを行いながら
企業に限らず個人も含めて、nEQ(えぬ・いー・きゅー)を活用し、自己成長やメンタルヘルスを行うためのサポートを行い,セルフケアの大切さを多くの方々に伝え続けている有限会社マイルストーン代表取締役 職場のメンタルヘルス専門家の八矢さんです。
レジリエンスといえば八矢さん!キャリアセミナーでも多くの高校生にお話いただくだけでなくハーベストの社内研修でもこれまでお世話になってきました!八矢さんの力を借りて,自身に秘められたしなやかな強さを手に入れましょう!!
日時 :2020年1月15日 19:00~21:00(受付開始18:30~)
会場 :せんだいメディアテーク7階会議室 (a)
(〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町2−1)
講師 :八矢 浩 氏
(有限会社マイルストーン代表)
参加費:30歳未満の学生・社会人は無料
30歳以上の社会人は2,000円
申し込み:下記のリンクの申し込みフォームからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/eb135a09634659